银耳能天天吃吗知乎_银耳能天天吃吗

(相关资料图)

1、银耳是我们日常生活中经常吃的一种食物。

2、经常食用银耳可以帮助我们提高肝脏的解毒功能，清热解毒，增强人体免疫力，防止钙的流失。

3、银耳还富含天然胶质，有滋阴的作用。

4、长期使用可以美容祛斑。

5、银耳虽然是好东西，但也不能天天吃。

6、因为有润肺作用，天天吃容易对消化和脾胃不好。

7、可以一周吃一次，不要太频繁。

本文到此结束，希望对你有所帮助。